基本概念

社会处方与临床处方的区别

社会处方的要点

基本概念

社会处方即社会卫生措施，是从社会学角度提出控制社会病的战略与策略，政策与重点，提出控制社会病的目标与指标，组织卫生服务的措施等。社会医学不仅要通过社会调查找出存在的卫生问题，还要分析社会病因，提出改善社会卫生状况，保护居民健康的社会对策与措施。

社会处方与临床处方的区别

社会处方与临床处方不同，它是从增进健康的高度制定的综合社会防治措施。临床工作是为了维持生命，减少伤残，恢复健康；预防工作是为了消除危害健康因素，使人们免于患病；增进健康的社会处方的对象是健康人群，探索采取社会性措施增强自我保健能力，帮助人们养成良好的生活方式和行为，保护和促进人们身心健康与精神幸福。

社会处方的要点

1．建立健康的生活方式，培养良好的生活习惯

不健康的生活方式与行为，主要有吸烟、吸毒、酗酒、不健康的性行为等。吸烟是引起多种疾病与早死的最大而又可避免的一个原因。WHO指出，“控制吸烟可改善各国人民的健康状况和延长寿命，这在社会预防领域里比采取任何单项行动更为有效”。在不良嗜好中，大量饮酒和滥用麻醉药品（吸毒）使众多的人丧失健康，过早死亡、患病、致残或犯罪。要解决这些问题，必须从社会和经济政策上采取切实有效的控制措施。

2．合理营养饮食

合理营养饮食既是人们生活的基本需要，亦是造成多种疾病和致癌的重要因素。不良的饮食因素与饮食习惯是心脏病、高血压．、龋齿、肥胖症及多种癌症的危险因素。少摄取高热量的食物，保持理想体重，少吃高胆固醇与饱和脂肪酸的饮食，少吃盐、少吃糖、少吃或不吃熏烤动物性食品，多食鱼、禽、豆、水果与蔬菜，普及饮食卫生与营养知识，不同病人应给予不同营养需求的食谱等。

3．保护环境，防止环境污染，创造美好舒适的自然环境和社会环境

对付慢性病、社会病，除必须采取社会医学措施、行为医学措施外，还要采取环境医学措施，增强环境保护意识，努力创造良好的生活、学习、工作和娱乐的环境，提高人类健康水平。

4．适当运动

生命在于运动。坚持每天作四项交替运动：头位高与低位交替运动；胸式与腹式交替呼吸运动；皮肤粘膜冷热刺激交替运动；肛门收缩与松弛交替运动。长期坚持，健康长寿。运动能促进身心健康，精力充沛、睡眠改善、肌肉有弹性、自信心更强、忧虑和抑郁减少，有助于人们养成健康的生活习惯与生活方式。

5．控制应激，保持良好的情绪反应

现代社会是一个高节奏的社会，工作与学习竞争性强，压力在所难免。适当的压力，可促使人们不断上进与追求，生活中的压力迫使人们产生强烈改变现状的欲望。人们生活在现代社会里，即使适应性良好、情绪稳定的人，也不可能没有忧虑、紧张、不满足与挫折，也不可能经常生活得非常愉快和幸福。现代物质与精神生活的需求，来自本身和由于人际关系而产生的矛盾，观念的压制，计划受阻，职业、工作不称心，各种失败与挫折，自我实现的破灭，爱情、婚姻上的波折，使得人们不可能渡过一个完全没有斗争的人生。躯体和精神上的紧张与松弛的交替发生，是正常生活的一部分，这对具有进取精神，有抱负的人表现得更为明显。