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词条 少油版地三鲜
释义

原料

:青椒 土豆 茄子

配料:葱 蒜 盐 糖 老抽 料酒 醋 淀粉

小贴士

茄子先用盐杀一下水,就没那么吸油了。土豆切的时候切薄一些。

炸土豆我们换成煎土豆,油可以不用那么多,中小火慢慢煎成金黄色就可以。

步骤:

1.茄子洗净,切滚刀块,加点盐拌匀,静置15分钟后挤去水分。

2.土豆去皮切成薄的滚刀块,浸泡一下后洗去淀粉,沥干水分。

3.青椒去籽,切成小块。

4.碗中调入适量盐,糖,料酒,老抽,醋,清水和水淀粉,搅拌成汁。

5.葱蒜切成末。

6.锅中倒油,比平时炒菜稍微宽一些,放入土豆,煎至金黄后盛出。

7.放入挤干水的茄子煎软后盛出。

8.直接放入青椒翻炒至表皮有点起皱,盛出。

9.续一点油,放入葱蒜末爆香(蒜末记得留出一半)。

10.放入土豆,茄子和青椒翻炒。

11.倒入调好的汁,大火翻炒,出锅前撒上剩下的蒜末拌匀即可。

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更新时间:2025/1/26 15:00:09