上杉宪实（1410年－1466年3月22日）是室町时代中期的武将、守护大名、关东管领，任上野、武藏、伊豆守护。上杉宪实是越后守护上杉房方第三子，有子宪忠、房显、周清、法兴、周泰。亦为足利学校、金泽文库之著名人物。上杉宪实养子上杉谦信，日本战国时期名将。越后守护代长尾为景幼女，幼名“虎千代”，成年后称长尾景虎。后拜宪实为父，继承上杉宪实关东管领“上杉”姓氏，称上杉谦信。