一、准备材料

主料:山药 100克 苹果 300克 柠檬 50克 牛蒡根 100克

二、制作方法

1.　将牛蒡和山药洗净，切成小块；

2.　苹果去皮去核，也切成小块；

3.　柠檬去皮，果肉切块备用；

4.　将牛蒡、山药、苹果、柠檬放入榨汁机内，搅打成汁；

5.　将滤净的菜汁倒入杯中，加凉开水拌匀即可。