原　料:

操　作:

贴士：

原　料:

牛腩一斤、莲藕一节、洋葱一个、沙茶酱2汤匙、豆瓣酱1汤匙、料酒少许、老抽少许。

操　作:

1、准备材料：牛腩切大块，飞水过凉后控干水，备用；莲藕去皮，洗净，切成厚片；洋葱去皮，洗净，切丝。

2、锅内倒入少许油，稍热。

3、放入洋葱丝和牛腩翻炒至洋葱丝变透明。

4、依次放入沙茶酱2汤匙，豆瓣酱1汤匙，料酒少许，老抽少许

翻炒均匀后，放入莲藕片，翻炒断生。

5、加入足量热水，没过莲藕和牛肉，大火烧开，转小火，炖煮1小时。

贴士：

1、沙茶酱放置之后，上下分层，使用之前需要调匀。

2、牛肉、洋葱和沙茶酱很搭调，加了莲藕，炖煮之后，莲藕中满是沙茶酱的浓郁味道，很成功的混搭吃法。除了莲藕，还可以搭配蘑菇、胡萝卜等蔬菜。

3、牛肉先飞水再炖煮，如喜欢口感软烂的，可以在大火烧开之后转入电压力锅，少压一下，再收紧汤汁即可。

4、莲藕去皮切块之后，长时间接触空气会氧化变黑。切块后可浸泡在清水中，防止氧化。