三心要并

"三心要并：是形意拳"八要"之一。三心，指顶心、脚心、手心。《形意拳抉微》云："三心要并者，顶心往下，脚心往上，手心往回也。三者所以使气会于一处，盖顶心不往下，则上之气不能入于丹田；脚心不往上，则下之气不能收于丹田；手心不往回，则外之气不能缩于丹田。故必三心一并，而气始可归于一也"。