原料

做法

原料

无糖果仁吐司2-4片、虾4-8只（个头小的虾可以多放几个）、胡萝卜小半根、芦笋4根（蔬菜可随意替换）、沙拉酱适量。

做法

1、先做三明治手卷。将芦笋洗净并刮去老根处的外皮，胡萝卜洗净去皮切条，把两样蔬菜焯水烫熟。将虾处理干净，并用竹签串好，同样需要入锅烫熟，然后再将虾壳剥去备用。

2、烫熟蔬菜和虾就可以开始做了，吐司去边，先以保鲜膜铺底，再放上吐司，再依次放上芦笋条、胡萝卜条

虾，沙拉酱，然后卷成糖果状，为使外形更加牢固封口处可再涂抹些沙拉酱，最后将糖果斜切成两块即可完成。