图书信息

内容提要

章节目录(第一章 心情好，一切才会好 第二章 控制自己，做情绪的主人 第三章 自信点，不要让自卑毁掉自己 第四章 笑看人生，用乐观战胜悲观 第五章 宽容豁达，不斤斤计较 第六章 没有做不到，只有想不到 第七章 学会选择，懂得放弃 第八章 保持一种可贵的“平常心” 第九章 给心灵“洗个澡”)

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让心情豁然开朗

作者：天下无忧著

出版日期：2010

页数：291

关键词：情绪自我控制通俗读物

分类： 哲学宗教>心理过程与心理状态

内容提要

本书作者天下无忧，全书分九章，分别从心情好，一切才会好；控制自己，做情绪的主人；自信点，不要让自卑毁掉自己；笑看人生，用乐观战胜悲观；宽容豁达，不斤斤计较；没有做不到，只有想不到；学会选择，懂得放弃；保持一种可贵的“平常心”；给心灵“洗个澡”，轻轻松松过一生九个方面阐述了保持愉快心情的重要性和必要性，介绍了保持愉快心情的要领和方法，是生活在竞争环境下的各类人员调理心态的参考书。有一定的阅读价值。

章节目录

第一章 心情好，一切才会好

1.让好心情每天驻留心间

2.白玉也有微瑕

3.打开心房，储藏快乐

4.世上本无事，庸人自扰之

5.丢掉不快乐就会快乐

6.分享是一种美德，更是一种快乐

7.放松心情，轻装上阵

8.享受生活，知足常乐

9.停止抱怨，肯定自己才会快乐

10.养成幸福快乐的习惯

11.让幽默把事情变得简单快乐

12.享受阳光灿烂般的微笑

第二章 控制自己，做情绪的主人

1.远离偏激的心理

2.不要让仇恨心理扼杀了自己

3.控制自己，把握人生

4.重视情商的力量

5.生气有害健康

6.让自己远离愤怒

7.摆脱抑郁，改变命运

8.不要让自己的情绪紊乱

9.用理智应对各种刁难

10.控制好自己的情绪

第三章 自信点，不要让自卑毁掉自己

1.自信，成功的阶梯

2.有自信心才能成就大事

3.自己先相信自己，别人才会相信自己

4.不要让自卑害了自己

5.拥有自信就获得了一半成功

6.自信是成功的力量

7.激发自己的潜能

8.用自信和毅力拯救落魄中的自己

9.带着信念走向成功

10.相信自己一定会爬起来

11.让志向成就梦想

12.不要放弃自己的信念

13.大胆做想做的事

14.播下自信的种子

第四章 笑看人生，用乐观战胜悲观

1.快乐是一种选择

2.心态改变命运

3.心态不同，前途不同

4.心态健康，身体才健康

5.用积极心态对待事业和生活

6.控制心态，做个成熟的人

7.心态就是一切

8.笑对人生，对厄运说“无所谓”

9.以乐观的心态看待周边的世界

第五章 宽容豁达，不斤斤计较

1.学会善待他人

2.原谅伤害自己的人

3.君子不计小人过

4.宽恕是一种美德

5.海纳百川，有容乃大

6.退一步海阔天空，让三分心平气和

7.豁达、坦荡地享受生活

8.严于律己，宽以待人

9.礼让一步又何妨

10.让宽容成为一种习惯

11.对生活要学会感恩和宽容

第六章 没有做不到，只有想不到

1.勇气+行动=成功

2.培养自己坚强的意志

3.恒心让一个人笑到最后

4.改掉退缩的坏习惯

5.自己要看得起自己

6.不要让挫折成为绊脚石

7.大胆尝试，切莫优柔寡断

8.让自己勇敢坚强起来

9.不要让自己阻碍自己

10.在失败中寻求胜利

11.坚持是成功的动力

12.逆境是最好的朋友

第七章 学会选择，懂得放弃

1.放下欲望的包袱

2.放弃是一种智慧

3.幸福是一种选择

4.学会“舍得”

5.爱已远去，不必强留

6.只有放弃才能前行

7.不要留恋眼前，前方的花开得更鲜艳

8.用“放”的态度看待人生

9.付出也是一种快乐

10.不要让包袱压垮自己

11.懂得放弃的艺术

12.有所得必有所失

第八章 保持一种可贵的“平常心”

1.不要让名利冲昏了头

2.学会做金钱的主人

3.胜败乃兵家常事

4.钱不是唯一的追求

5.不要被名利束缚住

6.保持平常心最重要

7.学会糊涂，一切顺其自然

8.让功名利禄随风而去

9.学会生活，学会享受

第九章 给心灵“洗个澡”

1.把心里的垃圾全部拉走

2.以平和的心态面对一切

3.挣开心灵的枷锁

4.消除空虚心理

5.用乐观代替悲观

6.逆境中不能自暴自弃

7.让自己主宰自己

8.对自己好一点

9.看得开，想得开