| 词条 | 让您的孩子远离肥胖 |
| 释义 | 基本信息书名:让您的孩子远离肥胖 图书编号:229280 出版社:新华出版社 定价:19.8 ISBN:750114922 作者:盖尔·阿利曼 出版日期:2000-08-01 版次:1 开本:32开 简介从卡通人物的饮食广告、学校中的快餐食品到体育课的日趋减少，孩子们正在被各种不良生活习惯四面夹击。作为父母，我们总是希望自己的孩子至善至美。然而，在当今这种文化氛围中，我们要想给孩子们提供一套健康的饮食实在是太难了。更为可怕的是，许多孩子虽然没有超重，但是他们在以后的生活中将不得不面对各种慢性病的威胁，其中包括心脏病和骨质疏松症。本书将向大家介绍有关儿童保健的七个简易步骤，以此来帮助孩子们远离流行性肥胖症的苦海，并为以后的健康生活打下一个坚实的基础。 目录前言 第一章 我们的孩子——今天与明天 第二章 导致儿童肥胖的因素 第三章 采取措施 第四章 步骤一：尽快行动起来 第五章 步骤二：日常饮食的基础——碳水化合物 第六章 步骤三：调整孩子的脂肪比例 第七章 步骤四：充分利用水果蔬菜 第八章 步骤五：偶做素食者 第九章 步骤六：一起运动 第十章 步骤七：制定总的计划 附录一 孩子们的饮食状况分级 附录二 各种儿童的饮食状况分类 附录三 常见高脂饮食的低脂替代品 |
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