释义
简介
分类
特点
词目:拳击速度球
拼音:quanjisuduqiu
quanjisuduqiu拳击速度球(山人运动)是练习拳击时所用的一种球体通过打气后即可使用的一种球
1。将绳的两端固定,根据练习者的身高注意调整高度。
2.戴上拳击手套,奋力击打球体
拳击速度球是最简单易学的一种健身运动,长期练习可以能够锻炼人的灵敏度和快速反映能力,还可以增加肌肉的弹性和身体整体协调性。在精神方面还可起到发泄、调节情绪的作用。
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