| 词条 | 情绪健康指南 |
| 释义 | 图书信息书 名：情绪健康指南：快乐法则ISBN号：7800735451/9787800735455 作 者：（英）温迪·德莱登（Windy Dryden），（英）杰克·戈登（Jack Gordon）著；何湾岚译；何湾岚译 出版社：中信出版社 出版时间：2003-9-1 装 帧：平装 页 数：226 原书定价：17.00 主题词：经济管理－经济知识读物－经济知识普及读物 内容简介一本情绪健康的书到底有什么价值？太多人都有先入为主的观念，认为情绪上的问题非得数月，甚或数年的深入治疗才见功效。弗洛伊德坐在沙发一端，倾听他的病人将自己过去的黑暗历史娓娓道来，已经是深植人心的一幅图画。温迪·德莱登曾从事16年的心理治疗和顾问工作，撰写和主编过25本心理咨询方面的书，包括最为经典的《抚慰每个人：理性情绪疗法》（CounsellingIndividuals：theRational-EmotiveApproach）。他还是伦敦大学戈德史密斯学院的心理学资深讲师。杰克·戈登在多年从事不同领域的管理工作后，开始进行理性情绪疗法的培训，并致力于理性情绪疗法的著述推广。我们每个人都曾经并且还会被不良情绪困扰，沮丧、焦虑、忧心、过度自律、害羞、耻辱感、罪恶感……严重时你会觉得生活失去了意义，世界在你的眼里变成了一片灰色甚至是黑色。没有希望了吗？没有办法了吗？有。《情绪健康指南》能轻松解决你的问题。书中通过理性情绪疗法给出了情绪纷扰的A（激活事件）——B（想法系统）——C（情绪结果）模式，对你的情绪问题进行深层分析，不仅告诉你怎样快乐，还告诉你为什么会有纷扰，让你从根本上拔除纷扰的根源。作者针对各种常见的情绪纷扰，将一个个通过理性情绪疗法（Rational-EmotiveTherapy）克服不良情绪的故事娓娓道来，通过描述情景、内心感受、外在行为告诉我们情绪问题的发生过程，以及怎样根据这一过程，将沮丧、忧郁、自我抑制、敌意、愤怒等不良情绪连根拔起，更积极地面对生活。它面向最普通的大众读者，解决的是最常见到的情绪问题，它就是为我、为你而写的。 作者简介温迪·德莱登曾从事16年的心理治疗和顾问工作，撰写和主编过25在心理咨询方面的书，包括最为经典的《抚慰每个人：理性情绪疗法》（CounsellingIndividuals：theRationanl-EmotiveApproach）.他还是伦敦大学戈德史密斯学院的心理学资深讲师。杰克·戈登在多年从事不同领域的管理工作后，开始进行理性情绪疗法的培训，并致力于理性情绪疗法的著述推广。 图书目录前言 第一篇 基本概念 第二篇 焦虑和忧愁 第三篇 沮丧 第四篇 罪恶感 第五篇 怒气与敌意 第六篇 爱的问题 第七篇 羞耻与难为情 第八篇 自律的问题 第九篇 维持情绪的健康 |
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