| 词条 | 清华北大状元最有效的学习方法（初中卷） |
| 释义 | 基本信息作 者：刘国生 著 丛 书 名：三最丛书·学生必读文库 出 版 社：北方联合出版传媒（集团）股份有限公司，万卷出版公司 ISBN：9787547010372 出版时间：2010-07-01 版 次：1 页 数：281 装 帧：平装 开 本：16开 所属分类：图书 > 教育与考试 > 学习方法与自学 编辑推荐一学就会，状元学习法轻松掌握！给你一条迅速提升学习成绩的捷径！ 近百名清华北大状元最有效学习方法全收录。超实惠价格让你轻松拥有，小再为学习困难面发愁。实用+有效，各科学习方法全讲解，让你迅速掌握各科学习技巧。 现实生活中充满了庞杂无效的信息。今天，一个人能否成功，很大程度上取决于他对有效信息的选择能力。所以，温总理说：“书籍本身不可能改变世界，但是读书可以改变人生，人可以改变世界。” 于是，一些出版人提出了“最实惠、最经典、最实用”的出版理念，让大众读者能够“花最少的钱，买最好的书，做最成功的人”。“最实惠”，是指读者花同样的钱可以买到两倍甚至三倍于其他图书的高质量有效内容；“最经典”，是指选取各类图书中历时最久、最受大众推崇的经典书籍，请专家释义点评，让读者躲避试错的陷阱；“最实用”，是指增加了更多的细节展开和实用功能，使读者能够学以致用。奠定事业成功的基石。花最少的钱买最好的书，让更多的经典走入寻常百姓家。 让全民走向阅读社会 内容简介《清华北大状元最有效的学习方法(初中卷)》就是专门向那些急需掌握学习方法的同学，提供一些常用的、实用的方法。这里有一些学习策略，更多的是一些具体的操作模式。 目录清华状元最有效的学习方法 1 高效学习面面观 第1章 提高计划能力，千万不要做无用功 第2章 掌握学习技巧，找到适合自己的方法 第3章 把握学习节奏，劳逸结合效率最高 2 如何利用学习工具 第4章 课本、教材才是重中之重 第5章 教辅书，学习必备的加速器 第6章 工具书，不会说话的老师 第7章 笔记，优秀学生的必备法宝 第8章 试卷，高分从这里诞生 3 从方法入手学好文科 第9章 语文，养成随时随地学语文的习惯 第10章 英语，努力从“量变”到“质变” 第11章 史地政，多记忆还要多思考 4 发现理科学习的规律 第12章 数学，重视做题的每一个方法 第13章 物理，触类旁通最重要 第14章 化学，得高分要过“细”关 5 考前冲刺有方法 第15章 统筹安排，做好临考总复习 第16章 查漏补缺，提高文科备考效果 第17章 多思巧练提升理科应考能力 6 调整状态有窍门 第18章 心理调整，心平气和才能出成绩 第19章 身体调整，健康是考试的本钱 7 考场应试有技巧 第20章 考前准备，衣食住行需注意 第21章 初进考场，注重方法莫紧张 第22章 答卷过程，稳扎稳打得高分 第23章 答卷时间，合理分配莫浪费 第24章 意外情况，冷静处理巧应对 北大状元最有效的学习方法 1 完善你的学习技能 第1章 提高计划能力，让学习进入良性循环 第2章 学习计划决定学习效率 第3章 提高记忆能力，怎样记得更快、更多、更牢 第4章 提高注意能力，聚精会神也是一种方法 第5章 提高阅读能力，读一遍就应该有所收获 第6章 提高思维能力，摆脱一思考就头疼的怪毛病 2 掌握你的学习环节 第7章 预习，学习要打提前量 第8章 听课，学习的重中之重 第9章 笔记，浓缩知识的精华 第10章 复习，重复是学习之母 第11章 练习，这样做题最有效 3 分科学习方法 第12章 语文，重在积累，熟能生巧 第13章 英语，听说读写，贵在坚持 第14章 数学，打好基础，严密思考 第15章 物理，培养感觉，联系实际 第16章 化学，掌握规律，注重识记 第17章 政治，分析观点，理解记忆 第18章 历史，抓住线索，灵活记忆 第19章 地理，图文结合，加深印象 4 备考充分，答题就不丢分 第20章 语文，取高分并不难 第21章 数学，缜密思维细运算 第22章 英语，遵循规律巧答题 精彩书摘身体疲劳在考生中非常普遍，它是导致生理疾病的重要原因。因此，为了保持考生身体健康，尽快消除疲劳是维护考生身心状态平衡的重要因素。 和心理疲劳一样，身体疲劳就是人体细胞不能及时补充氧能量而导致细胞加工厂缺乏动力，不能高效率、高质量地生产出维持生命机体的养分。机体养分缺乏，代谢减慢，则会出现腰酸背痛、头晕倦怠等疲劳现象。 考生紧张的生活节奏，机体所需养分增加，从而增加机体细胞的负担。因此，他们比一般人更容易产生疲劳感。如果不能及时恢复，会诱发疾病，学习效率降低，心理压力过重等种种破坏身心状态平衡的症状因素。消除身体疲劳的方法有：（1）安静休息法——睡眠：高质量的深沉的睡眠有利于疲劳的迅速恢复。 （2）活动休息法——运动：运动时愉快的心情也对消除大脑和身体疲劳、恢复大脑的工作效率起着良好的作用。 （3）心理调节：积极向上，乐观愉快的情绪能加速消除疲劳。 （4）供氧充足，细胞含氧量增加，疲劳细胞会很快恢复。 以上多种方法相结合，在心理及生理上处于最佳状态，可以帮助考生摆脱神经衰弱的困扰，以更充足的精力去学习更多的知识，在竞争中把握更多的机会。方法二：考前调节生物钟在考试前，不少考生已逐渐进入临战状态。为争取时间，有的考生拼命熬夜，以至形成习惯，第二天上课就开始犯困；还有的考生一直有夜间用功学习的习惯，夜越深其精力越好。石家庄市第十八中学心理老师李霞提醒考生，毕竟中考在白天举行，考生应让自己的兴奋时间与考试时间吻合。因此，应尽量保持良好的作息习惯，已经是“夜猫子”的同学应尽快开始调整生物钟以适应考试。 考生可以根据中考的科目来安排复习、调整生物钟。 据介绍，人在某时间段内最适合学什么是有规律可循的。考生可以参考下面这个时间表对自己的生物钟进行适当调整。 6时至8时：头脑最清醒，体力也很充沛，是学习的黄金时段，可安排较难掌握的学习内容。 8时至9时：此时人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的攻坚内容。 9时至11时：此时短期记忆效果很奇妙，进行突击记忆、学习可事半功倍。 13时至14时：可午休。午饭后人易疲劳，春夏尤其如此。休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。不过，午休时间不宜过长，半小时左右即可，不宜超过1小时。 |
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