原料：

做法：

原料：

西兰花 大蒜 盐 鸡精

做法：

1. 准备食材洗净，西兰花切块，蒜切末。

2. 锅烧热油后，放入蒜末。

3. 蒜末爆香后，放入西兰花，煸炒几下。

4. 再放入盐。

5. 放点水，加盖焖2分钟。

6. 开盖，放入鸡精，翻炒装盘。