| 词条 | 青少年跆拳道初级教程 |
| 释义 | 基本信息作 者： 正搏会。 著 出 版 社： 吉林科技 条 形 码： 9787538448726 ; 978-7-5384-4872-6 I S B N ： 9787538448726 出版时间： 2010-9-1 开 本： 16开 页 数： 168 内容简介作为具有几千年悠久历史的古老武术，跆拳道具有极强的技击、防身功能，可以使人修身养性，强身健体的同时还健脑、舒压！本书是“中国跆拳道的希望工程”——正博会深入跆拳道研究，开发的一套青少年跆拳道初级教程。 跆拳道是一项从朝鲜半岛流传到世界各地的健身、防身、修身、养性的集于一身，以礼仪、忍耐、克己、廉耻、百折不屈五大精神为世人尊崇。现今跆拳道项目已经是奥运会以及亚运会的正式项目。 本书目录01 古老而又时尚的跆拳道 一、跆拳道的悠久历史 二、跆拳道的精神内涵 三、跆拳道的运动魅力 四、跆拳道的健身功效 五、跆拳道的优雅礼仪 六、跆拳道的热身练习 02 跆拳道的基本步法 一、实战姿势 二、开立步 三、马步 四、换步 五、弹跳步 六、十字步 七、上步 |
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