| 词条 | 七日瘦身饮食 |
| 释义 | 图书信息书 名：七日瘦身饮食 作 者：（英）马勃著，星辉译 出 版 社：科学普及出版社 出版时间：2006-1-1 版 次：1 页 数：140 字 数：190000 印刷时间：2006-1-1 开 本： 纸 张：铜版纸 印 次： I S B N：9787110063477 包 装：平装 9155182 内容简介很多人可能认为“节食”是一个短期的饮食计划，有开头，有结尾。但一旦达到目标，节食者往往又退回到老一套饮食习惯上去，体重开始反弹。如此反复，人们便对这些饮食瘦身方法失去了信心。但本书所讲的七日瘦身饮食计划同一般的节食方法有根本的不同。 这份七日瘦身饮食计划，以促进消化系统的健康为根本关注点，引导您开始一种全新的健康饮食方式，最重要的是，它旨在完全改善您的日常生活饮食习惯，使您建立健康的饮食结构，彻底摆脱体重反弹，达到瘦身的目标。 作者简介艾恩·马勃 营养学顾问、作者，健康节目主持人和健康栏目记者。 艾恩曾经在伦敦著名的最佳营养学学院学习，现在伦敦诺丁山开办饮食医生诊所。他一如既往地给英国的知名杂志和报社投稿，包括《嘉人》、《态度》、《每月快报》、《伦敦晚报》。除此之外，他还是一个英国最有影响力的两大杂志《健康》和《这就是健康》的顾问和责任编辑。 目录序 七日食疗 七日食疗的准备工作 购买七日食疗物品 可能发生的改变 七日食疗中的汤类 七日食疗 规划您的生活 日常饮食 良好的购物习惯 烹饪窍门儿 十大原则 蛋白质和复合碳水化合物要混合食用 保持水分供应充足 饮食多样化 |
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