原料：

做法：

功效：

原料：

大米70g、苏子叶10g、陈皮10g、清水1300ml。

做法：

1、苏子叶洗净；

2、陈皮装入茶叶袋，大米洗净，苏子叶切碎备用；

3、砂锅中放入大米、陈皮和清水煮开后转小火熬到粥体浓稠；

4、放入苏子叶碎再煮一分钟即可。

功效：

这款粥是治疗感冒、气滞胃痛的药膳之一，

陈皮是行气、健脾的，对脾胃不和、胀满有疗效，苏叶就是苏子叶，有驱寒、理气、和胃的功效，对风寒感冒、气滞胃痛有非常好的疗效。