原料:
做法:
南瓜160克、苹果120克、干红枣15克、温水适量
1、南瓜去皮切成小块,放入蒸锅蒸约20分钟,用筷子可以轻松扎透即可。
2、干红枣去核,洗净后用温开水浸泡半小时,蒸熟的南瓜用勺子碾成泥,苹果洗赶紧削皮。
3、将苹果块、泡软的红枣和泡红枣用的水一同倒入搅拌机中搅成泥。将南瓜泥倒入搅拌机中一同搅拌。
4、将搅拌好的果泥倒入锅中。
5、上火将果泥煮沸。晾凉后就可以食用了。
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