| 词条 | 瓢虫麻酱菠菜墩 |
| 释义 | 简介基本信息做法：其它工艺 口味：咸鲜味 难度：初级入门 人数：2人份 准备时间：5分钟 烹饪时间：<30分钟 营养信息热量：314.76大卡 、胡萝卜素：5950微克、钾：1427.2毫克、维生素A：992.5微克、磷：403.9毫克、钙：344.5毫克、镁：259毫克 材料菠菜200克、黄豆50克、海苔1片、圣女果1个、食盐适量、鸡精适量、芝麻1勺、芝麻酱适量 瓢虫麻酱菠菜墩的做法1、黄豆提前用冷水泡开后煮熟 2、菠菜焯熟备用 3、将海苔剪出瓢虫的头、黑点等 4、小番茄对半切开 5、将海苔沾下水贴在小番茄上 6、菠菜晾凉后切碎 7、菠菜加入黄豆和各种调味料拌匀入味 8、装进一个空的容器压实 9、倒扣在盘子里 10、摆上瓢虫装饰即可 |
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