主料：

辅料：

做法：

健康提示：

主料：

牛尾500克,莲子120克

辅料：

芡实米12克

做法：

1. 将牛尾刮去皮毛、洗净、斩件。

2.牛尾、莲子、芡实加入3-4碗水，煲3小时，即可饮用。

健康提示：

1. 此汤中莲子，芡实，牛尾可健脾养胃，清心团精，补中益气，止渴祛热止痢，治腰痛泄精及小便失禁等症状。

2. 如虚寒体弱，腰痛膝软无力，可饮此汤食疗。此汤温补，适宜全家饮用。

3. 此汤具有治腰痛症、小便失禁、止渴祛热的功效。