宁乘，西汉齐（治今山东淄博市临淄）人，卫青为大将军击匈奴有功，武帝赏赐甚厚。元朔五年（前124），青击匈奴返，帝赐千金。他乘间说青，建议以所得千金献给武帝所宠王夫人，以取悦于帝。青从其计，献五百金为寿，帝问青，青以实对。他因此为武帝所重。任为东海都尉。