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词条 柠檬薄荷水
释义

功效:健脾开胃 润肠通便

原料:柠檬1只;薄荷叶6片;

步骤与做法:

1、将薄荷叶洗净后,用1000毫升常温白开水浸泡1小时。

2、将柠檬对切,挤出柠檬汁后,把柠檬切片。

3、将柠檬汁、柠檬片都倒入薄荷水中,再浸泡约30分钟即可。4、喝时可以调入少许蜂蜜,或者冰镇后服用。

5、干燥的春天最需要补水,不过应该多喝些口味清爽的饮料,比如白开水其实是春天最好的饮品的。但如果像我一样实在不能接受白开水淡而无味的人,便可以试着给自己做这样一杯柠檬薄荷水:薄荷的清凉,柠檬的清香,很清淡生津,作为平常之饮水也无妨,而且柠檬还有美白和补充维生素C的作用。

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更新时间:2025/3/10 14:46:12