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书 名: 内体质决定你的美丽

作　者：三采文化

出版社： 广西科学技术出版社

出版时间： 2009-12-1

ISBN: 9787807633938

开本： 16开

定价: 25.00元

内容简介

时下最流行的生理周期调养美颜法，为不同年龄段女性量身定做了360度完美荷尔蒙养颜美体方案！调好内体质：瘦身变得更容易！气色显得更红润！不擦保养品肌肤照样美丽！懒女人一样可以倾倒众生！28天一个生理周期，只要掌握好，轻松打开女性的美丽开关。运动篇，生活篇，大热的芳香疗法……花最少的钱，掌握最精明的美丽秘密！

作者简介

三采文化，台湾地区名牌出版社，1990年成立以来，一直秉持“创意、专业、品质”为核心价值，享有卓越声誉。三采文化的出版哲学不在“规模”，而在“精致”、“精耕”。 时尚流行类书籍是三采文化的重点方向，“美丽大作战”系列是三采文化推出的口碑品牌系列。

图书目录

Chapter 1 女人的年轻魔法——神奇内体质

内体质，隐藏自己年龄的秘密

女性内体质从哪里来

让你衰老10岁的元凶─失序的内体质

调节内体质，一生快乐不抑郁

Chapter 2 女人15·25·35·45

15─含苞待放青春期

25─美丽绽放期

35─成熟魅力期

45─活力更年期

Chapter 3 巧用内体质─做苗条的水润美人

每月一次，美丽变身

超轻松生理时机减肥法

生理期 瘦身福利期

滤泡期 瘦身飞快期

排卵期 瘦身平稳期

黄体期 瘦身停滞期

内体质，找回你的水嫩美肌

黄金美肌4周期

干妹妹期（生理期）

闪耀美肌期（滤泡期）

肌肤警戒期（排卵期）

肌肤危险期（黄体期）

内体质保养品，顶级呵护你的肌肤

Chapter 4 对抗内体质失调，饮食+按摩+日常调养

月经周期不规则

月经稀少

排卵期子宫出血

经痛

经前综合征

代偿性月经

不孕症

更年期综合征

Chapter 5 轻松吃出女性魅力

美丽，可以吃出来

天然内体质食物，让美丽唾手可得

懒美人的健康秘密—保健食品

香草茶，轻松喝出好气色

中国茶，喝了漂亮又健康

美丽食堂—10道吃出女性魅力的料理

Chapter 6 平衡内体质分泌38招

运动篇 平衡内体质运动19招

生活篇 平衡内体质分泌生活15招

芳疗篇 平衡内体质分泌芳疗4招

Chapter 7 掌握内体质，常见观念大解密

令人迷惑的内体质QA破解