原料：南瓜、酪梨、白糖、炼乳。

做法：

1、南瓜切薄片，撒少许糖。上锅蒸10分钟至酥软；

2、将1装碗里，用勺捣成泥，拌入炼乳；

3、牛油果切条印，用手一拧，扭开，挖出果肉，装碗里，捣成泥状，拌入炼乳；

4、将2,3混合，加入少许柠檬汁。