草鱼肉500克,山药100克,水发黑木耳20克,芥兰50克。胡萝卜花5克。
盐15克,味精10克,料酒10克,鸡粉5克,湿淀粉20克,蒜蓉、干葱蓉各10克,葱节20克,鸡蛋液适量。
1、草鱼剁成鱼胶,加盐10克、味精0.5克、鸡蛋液打上劲,加水生粉10克,上笼蒸熟,取出改刀成片,入油锅煎至两面微黄,成鱼松
2、山药、芥兰切菱形片;
3、山药、芥兰、木耳分别飞水;锅内留少许油,下入蒜蓉、干葱蓉爆香,放入山药、芥兰、木耳、鱼松一同翻炒,淋料酒,加盐、味精、鸡粉调味,用湿生粉勾芡,淋明油即可。
清脆可口,鲜嫩味美。