主料：

调料：

做法：

健康提示：

食物相克：

主料：

黄豆芽1280克,枣（干）40克,红萝卜50克,油面筋100克

调料：

冰糖5克

做法：

黄豆芽洗净，用2大匙生油炒，然后加入清水750克及其他材料煮开后改小火焖，焖煮期间，锅盖要留缝，汤汁才会清，煮3小时即成。

健康提示：

含粗纤维、消除脂肪、减轻体重。

食物相克：

红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。