图书信息

内容简介

媒体评论

目录

图书信息

出版社: 湖北长江出版集团，崇文书局; 第1版 (2009年1月1日)

平装: 292页

正文语种: 简体中文

开本: 16

ISBN: 9787540314279, 7540314273

条形码: 9787540314279

尺寸: 23.6 x 16.4 x 2.6 cm

重量: 481 g

内容简介

《美丽宝典:素质女人的私密细节》主要内容：你穿的不仅仅是衣服，而是关乎你的价值；你化的不仅仅是妆，而是关乎你的品质；你梳的不仅是发型，而是关乎你的品位。一个人的外在形象都会和人的命运、事业密切相关。形象问题既决定了相遇、好运对你光顾的频率，也决定了人生的质量。

你的形象正在告诉人们关于你的一切！

媒体评论

《美丽宝典》让你从点点滴滴开始变得完美，从方方面而做得闪亮。不信？你试试看！

——色彩专家 美容栏目主持人水灵

真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉别人她读过什么书，去过什么地方，多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。

——香港著名作家 亦舒

美丽的女人一定是举止大方，穿着得体，外表整洁，健康有朝气，大气中不失适时的幽默。

——玲垅博客的网友cuicui

美丽的女人是毕生追求完美品格的人，独立、大气、豁达、知足以及懂得感恩。

——玲珑客的网友 长江边的咖啡馆

目录

1 美丽肌肤篇

美容生物钟/2

十八种美容的错误观念/3

芦荟美容也要当心/5

时尚体绘有损肌肤/6

防治“青春痘”其实很简单/7

少女防“斑”要点/8

黑头，BYB-byb/8

暗疮印巧遮无痕的技巧/10

排毒养颜不花钱/11

让皱纹走开的六个秘诀/12

面部防皱四法/13

五类皮肤护理大观园/14

不同肤质的脱角质法/16

美白的五原则/17

春季护肤要领/18

春日九个关键点的护理/20

夏季皮肤要点/21

夏季护肤四忌/22

夏日脸部保养特法/23

夏季四法巧洁面/24

秋季美白护肤三步曲/25

冬季肌肤保养要领/27

冬季润肤四步曲/28

鸡蛋美容二法/30

皮肤按摩的学问/30

香醋美容效果佳/31

“体膜”美肤/33

水美容/34

净脸也有学问/35

自助丽面17法/36

蒸面美容/39

面部全程保养/40

有损面容的9种坏习惯/41

巧用防晒霜/42

夏季脱毛6法/43

皮肤“白里透红”的吃法/46

美容保健十不宜/47

按摩巧防鱼尾纹/48

运动前后的皮肤保养/49

鲜花美容法/51

网络美眉的护肤法/53

睡眠养颜十三诀/54

2 纤细美体篇

美体兵法：举手投足/56

仪态万方的秘诀/58

小小毛巾练体形/6l

垫上健身操/62

打造杨柳小蛮腰/65

塑腰流行大盘点/68

纤腰小诀窍/69

电脑桌前巧运动/70

行姿课堂/74

40分钟快步走/76

长效健美处方/78

产后保健操/81

美腿修长操/83

重塑臀形．四招/85

踝部健美操/86

“手”护美丽——睡一个美人觉/87

护理你的颈部/88

头颈健美操/92

塑腿就在每一天/93

夏臼玉腿时段/95

攻克粗胖大腿/97

拯救双脚大行动/99

全面健胸ABCD/101

丰乳操/102

乳房保养7法/103

乳房矫治操/105

美臂撩人10招/106

跟我练练美肩操/109

腰背保健运动操/110

妩媚加油站——腹部平坦运动门/112

丰乳美臀二法/114

如何使臀部翘美/115

闪亮你的双足/117

简易美足法/118

玉手纤纤有妙方/119

“手”护冬天/120

3 秀发飘柔篇

秀发三步曲/124

日常护发11个要领/125

“秀发杀手”要谨防/126

夏季如何扮靓秀发/127

长发的专程护理/130

干性头发柔顺法/13 1

油性头发清爽法/133

头发的健美方案/134

营养护发秀发根本/135

秀发防晒攻略/137

虐待头发的24个坏习惯/139

染发知识问与答/143

如何选择染发的颜色/144

染发颜色与脸型/146

染发与发式、服饰、肤色/147

怎样留“刘海”门48

脸型如何巧配发型/150

怎样防治脱发/151

4 美人瘦身篇

肥胖对人类造成的十四种危害/154

明明白白去减肥/157

隐性肥胖测试站/158

你属于哪种肥胖类型/159

哪些人容易“复胖”/160

完美体形每日公约/163

瘦身不流汗的15个妙招/167

5 化妆秘笈篇

6 百变服饰篇