| 词条 | 每天一堂长寿课：长寿就这么简单 |
| 释义 | 基本信息出版社:新世界出版社; 第2版 (2011年2月1日)平装:264页 正文语种:简体中文 开本:16 ISBN:7510403111, 9787510403118 条形码:9787510403118 商品尺寸: 23.4 x 16.4 x 2.2 cm 商品重量: 399 g 品牌:新世界出版社 ASIN:B0057CZEXY 商品描述内容简介《每天一堂长寿课:长寿就这么简单》亮点包括：十二时辰，时时蕴涵养生之道；从头到脚，处处直言长寿真经；21种另类养生方，方方奇妙；33个养生好习惯，个个灵验；……如果您觉得这些还不过瘾，那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵；12位国学大师亲传长寿之秘；…… 编辑推荐《每天一堂长寿课:长寿就这么简单》享福人还祈福，灭百邪炼玉颜——神奇 长寿经说长寿，一理通百理通——简单 百岁老人的长寿秘籍，医家经典的养生良方，长寿原来如此简单。 用最短的时间，领略最经典的养生智慧。 用最快的速度，博览最实用的长寿秘籍。 十二时辰从头到脚另类养生国学精粹大师演绎，完美的快乐养生方案等你体验，简单实用效果显著趣味性强内容丰富图文并茂，真正的健康长寿大餐欢迎品鉴。 《长寿就这么简单》四大特点： 简单实用：没有艰深文字，没友空泛的道理，书中讲的都是简单且实用的养生方法。 趣味性强：作者在文中穿插了许多有趣的养生故事，大大增强了《长寿就是这么简单》的可读性。 内容丰富：吸取多部养生经典的精华，为您打造出最完美的健康长寿方案。 图文并茂：生动而精确的配图，将给您带来精彩的视觉享受和舒适的阅读时光。 《长寿就这么简单》为您而写： 健康人——打造钢筋铁骨。走上长寿之路。 亚健康人士——远离疾病．沐浴健康阳光。 被疾病困扰的人——翻阅书页．翻越疾病。 孩子们——要植长寿大树．需从小苗抓起。 中年人——巩固健康城堡．打造坚实后盾。 老年人——从此不收礼，收礼只收健康书。 目录序篇 为什么很多现代人都未老先衰 养生如有节，可与天地同寿 第一篇 长寿——人类恒久的话题 第一章 从长寿之乡探索人的长寿奥秘” 长寿福地如皋：是上天垂青还是养生有方 冲绳岛——人类长寿的理想乐园 海南——中国的长寿岛 广西巴马——中国的“人瑞圣地” 不在长寿村，一样能长寿 第二章 提高生命质量，拉伸生命长度 从“冰冻三尺，非一日之寒”说长寿 人的寿命究竟应该有多长 如何提高生命质量，拉伸生命长度 生病也不怕，带病一样可以长寿 第二篇 延寿必究寿道，寿道终在十二时辰中 第三章 子丑寅卯四时辰中的寿道 子时：要想健康长寿，安睡有讲究 丑时：坚决不做夜猫子 寅时：男女老幼都要做“睡美人” 卯时：提升肺气，排出糟粕 第四章 辰巳午未四时辰中的寿道 辰时：人体如大地，早餐如春雨 巳时：吸收营养，理家读书 午时：吃好午餐，多活十年 未时：睡好午觉，可得长寿这块宝 第五章 申酉戌亥四时辰中的寿道 申时：补水排毒，长寿无忧 酉时：饭后这样走，活到九十九 戌时：电视少看，丝竹为伴 亥时：以性养生，安眠长寿 第三篇 养生全方位，从头到脚都要养 …… 第四篇 寿星另类养生方案 第五篇 亲“贤”远“佞”，此乃健康之道 第六篇 带病延年：“病秧子”也能熬出长寿命 第七篇 从国学精粹中淘长寿法宝 |
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