| 词条 | 每天108拜，心宽气顺病不来 |
| 释义 | 图书信息书 名：每天108拜，心宽气顺病不来 作 者：（韩）金在成 著，许东 译 出 版 社：吉林出版集团有限责任公司 出版时间：2010-2-1 版 次：1 页 数：177 字 数：100000 印刷时间：2010-2-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787546322360 包 装：平装 20796361 内容简介本书讲述的108拜是一种让我们找回真正健康的方法。它用适当的全身运动来拉筋拔骨，从而把身体内在的免疫力、自然治愈能力发挥到极致。在做108拜时，我们会不自觉地把自己放到最谦卑的位置，从而消除了内心的骄傲、狂妄、迷乱和贪欲……一个人的心灵一旦平和了，新陈代谢系统也会得以调整，很多疾病也就不药而医了。 108拜是传统文化和现代科学结合的典范。它的创立者金在成是韩国的一位中医学博士，他从中医学的角度，发现了隐藏在跪拜这一佛教仪式和传统礼仪中的健康秘密，并将其运用在养生保健和临床祛病的实践过程中。 金在成博士本人就是108拜的受益者，因此他将这项神奇的运动推荐给自己的亲人、朋友和患者。很多人最初都是抱着半信半疑的态度练习的，可是一段时间之后，惊人的事情发生了：原本只靠药物才能控制的高血压降了下来，困扰多年的肥胖症、关节炎、糖尿病居然好了，困扰多年的慢性疲劳症、脂肪肝都消失了，更为神奇的是，性情也发生了改变…… 现在，108拜不仅成为韩国的国民健康运动（被誉为“国民第二体操”），而且还传播到美国和澳大利亚等西方国家，成为时下流行的健康热潮。 作者简介金在成，中医学博士，主修针灸学。108拜运动的发起人，韩国首尔马普区中医学会会长，友石大学中医系教授，韩国“微笑中医院”院长。 目录前言 108拜，让身心一起健康的运动 第一篇 108拜，唤醒身体的健康 一、为什么要做108拜 二、用108拜找回健康的实例 第二篇 108拜，找回心灵平和的自己 一、108拜运动的缘起 二、108拜是宽心顺气的健康疗法 三、因108拜而重获新生的人们 第三篇 做好108拜运动的方法 一、传统的跪拜法 二、做好108拜运动的方法 三、关于108拜运动的注意事项 四、108拜让我找回了久违的健康 附录一 您运动吗？ 一、运动对肌肉的效果 |
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