曼亚拉区是坦桑尼亚的26行政区之一,位于该国东北部,首府巴巴蒂,北面是阿鲁沙区,东北面是乞力马扎罗区,东临坦噶区,南接多多马区,西南面是辛吉达区,西北面是欣延加区,2002年人口1,040,461。
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