| 词条 | 曼妙芭蕾形体 |
| 释义 | 基本信息书名:曼妙芭蕾形体图书编号:1192500 出版社:农村读物出版社 定价:18.0 ISBN:750484545 作者:李丹娜编 出版日期:2005-05-01 版次:1 内容简介形体芭蕾实际上是借用了现代芭蕾和形体操的“复合力度”，来达到对人体进行塑形和健身的目的，它能够有效地塑造出一个背部挺直，胸脯丰满，腹部、腿部线条优美的女性，因此深得许多成熟女性的青睐。接下来的学习，从最基本的“把杆”动作开始，在掌握了基本手位和脚位的动作之后，再学习一些配以民族舞音乐的舞蹈动作。 图书目录芭蕾品质 芭蕾训练 芭勒塑形 Part1芭蕾的基本元素 一手位 1手形 2手距 3肘形 4手位 二脚位 三身体的基本形态 1双手扶把 2单手扶把 Part2热身 一地面部分 1勾绷脚练习 2转开练习 3平躺吸伸腿 4侧躺吸伸腿 5腰的练习 二扶把部分 1压腿 2压肩 三中间部分 1颈部活动 2肩部活动 3行进步练习 Part3科学优美的把杆训练 一巴特芒汤迪——擦地练习 二普利耶——蹲练习 1第一种蹲练习 2第二种蹲练习 三热泰——小踢腿练习 四隆德让帕帖尔——划圈练习 1第一种划圈练习 2第二种划圈练习 五丰迪——单腿蹲练习 1第一种单腿蹲练习 2第二种单腿蹲练习 六瑞勒韦——立半腿尖练习 七格朗巴特芒热泰——踢腿练习 Part4中间舞姿和动态舞姿 一中间舞姿 二动态舞姿 1第一种碎步练习 2第二种碎步练习 3第三种碎步练习 4第四种碎步练习 Part5跳跃训练 一索泰——一位小跳练习 二埃夏佩——中跳练习 三西松弗儿梅——大跳练习 Part6快乐讲究的舞蹈步伐巴朗塞 Part7放松及呼吸 |
| 随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。