材料：

做法：

功效：

材料：

马蹄、瘦肉

做法：

1. 薏米洗净，用清水浸泡一小时；

2. 马蹄洗净，削皮待用；

3. 瘦肉洗净切块，汆水捞起；

4. 煮沸瓦煲里的请水，放入所有材料，武火煮沸，转小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。

功效：

清热利湿，健脾开胃。