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词条 马氏洗髓健身法
释义

马氏洗髓健身法是昔日道家与佛家不传之秘籍,其实就是呼吸导引术。通过穴位按摩,肢体扭转屈伸,调整呼吸,来驱除在筋骨缝中的病邪,使大气运行于人体的各个组织器官之中。 这套健身法是经马礼堂老先生几十年的不懈努力,从道家的密典中弃繁就简,除其糟粕,取其精华编出来的,包括23个式子,每个式子既相互联系,又独具健身之妙用。

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更新时间:2025/3/15 23:27:41