材料：

做法：

材料：

龙俐、糯米、葡萄、鸡蛋

做法：

1、糯米用水预先泡好；2、葡萄剥皮去子；

3、龙俐搅打成泥后加调料、蛋青拌馅；

4、龙俐馅包葡萄后在糯米里滚一圈沾满糯米；

5、全部做好后，大火蒸半小时即可。

营养价值

1、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；

2、法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；

3、葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；

4、葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。