原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

大米100克，麻仁适量。

调料：

葱白2根，生姜1块、精盐、味精各少许。

做法：

1.将麻仁去除杂质，洗净，葱白洗净，切成小段；生姜洗净，切成末；大米淘洗干净，捞出沥干备用。

2.坐锅点火，加入适量清水，先下入大米，麻仁，用大米煮沸后撇去浮沫，再改用中火煮至粥将成，然后加入葱白、姜末、精盐、味精搅拌均匀、略煮片刻、即可出锅装碗。

功效：

细腻皮肤，补充体力。