材料:

鸭血：200克菠菜：400克葱：2条鸡骨架 （或鸭架）：1副猪筒骨：1斤姜：3片水：8碗调味料：油：2汤匙、麻油：1/2汤匙、白胡椒粉：1/3汤匙、盐：1/2汤匙

做法:

1.鸡架、猪筒骨洗净，汆水；煮沸清水，放入鸡架、猪筒骨和姜片，大火煮20分钟，撇去汤面浮沫，转小火煲两个小时；

2.鸭血用水冲净，装碗，用小刀划成厚片（装在碗里切，以免鸭血散开）；

3.菠菜洗净摘好；煮开一锅水，将菠菜焯2－3分钟捞起；

4.葱洗净切成末；

5.锅里放4碗高汤，煮沸，倒入鸭血，煮开后转中火烧约10分钟，放油和菠菜，待菜熟加香油、胡椒粉和盐即可。

功效：

补血、明目、润燥，尤其适合女性和小孩子食用。