食材：瘦肉200克、番茄2个、田鸡3只、北杏10克、红枣3粒、莲藕500克、百合15克、莲子30克、南杏10克、陈皮一小块、水8碗（3~4人份）

做法：

1. 莲藕去皮洗净，切块备用；番茄洗净，每个切4瓣；

2. 田鸡请师傅去皮和肠杂，洗净，斩件,瘦肉洗净切块；

3. 莲子、百合、南北杏和红枣洗净，红枣去核；

4. 陈皮用水泡软，刮去白瓤；

5. 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。

功效：祛斑美白，行气活血。