| 词条 | 老中医教孕产妇怎么吃 |
| 释义 | 基本信息作 者：良石，任艳灵 主编 出 版 社：吉林科学技术出版社 出版时间：2008-11-1 版 次：1 页 数：206 字 数：200000 印刷时间：2008-11-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787538440027 包 装：平装 内容简介怀孕是女性一生最幸福的事情。从怀孕到生下宝宝是一个瓜熟蒂落的过程，在此过程中任何一个细节都决定着孕妇以及胎儿的健康。怎样在孕期兼顾孕妇与宝宝的需求？怎样在产后兼顾营养与身材？“吃”是关键所在。《老中医教孕产妇怎么吃》可以给您全程且专业的指导。本书详细介绍了孕产妇在饮食方面应该注意的问题，内容囊括了食物选择、营养搭配、吃食调养、产后恢复、营养禁区等多个方面，而且涵盖了从怀孕前到宝宝降生以后不同阶段的营养需求，丰富的内容与实用的价值将伴您快乐地度过幸一福的孕产期。 目录一、孕产饮食巧安排，真经自从中医来 （一）老中医告诉孕产妇：食物，得科学选择 主食，不可不吃 蔬菜，必须爱吃 水果，得勤吃 干果，要巧吃 肉类，要搭配着吃 （二）老中医告诉孕产妇：食物，得讲究吃法 孕妇平衡膳食四原则 产后饮食合理搭配 适合孕产妇的烹调法 二、味道营养都跟上，中医方法莫小视 （一）老中医妙法之：营养元素，呵护你 矿物质，必不可少 蛋白质，生命的基础 |
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