流行于苏北鲁南地区的一种民间体育项目，

器械： 一根长约30-40cm的长木棒；一短木棒，约10cm ,直径和前一根差不多，但是两头为尖锥。

场地： 平地即可。

方法： 在地上确定一个起点，放短棒于上。一手执长棒，单击短棒一尖，由于杠杆原因，短棒旋转腾空，然后，长棒第二次击打在腾飞的短棒，让其向远处飞行。短棒落地后，停止点为终点。

比赛规则：1 从起点到终点的长度为比赛内容。

2 比赛采用的长木棒为测量尺。结算为距离多少棒。

3 测量距离时，长棒两端须同时触地。