扩塘山为近岸岛屿，扼浦坝港口，往健跳港南17公里，距三门盐场最近点 仅0.5公里，与大陆仅隔一牛头门水道。面积5 km2，最高点彰化湾山海拔206 米，属沿赤乡管辖，居民数百人。岛别名白岱山、白汰山。曾称“绿壳塘山”， 因为过去该岛常为盗寇啸聚之地，而清末的闽人海盗船有把船壳漆为绿色者，故 台州人遂称海盗为“绿壳”。后又演作“壳塘山”。岛上山峦重叠，海拔在100 米以上的山峰有5座。天然岩洞多达数十个，据称有暗洞三十六，明洞七十二。 林深草茂，淡水资源丰富。是一个景观优美而极有旅游价值的岛屿，但因其寂然 无闻，故游人罕至。赴岛旅游，交通十分方便，从方山码头乘渡船，数分钟即可 抵达。

扩塘山以植被、礁岩和洞穴风光为胜，具自然野性之美。岛上植被类型多样， 物种丰富，为三门湾诸岛中只最好者。尤以里湾村附近绿树荫荫，不乏合抱粗的 大树，森森林木给人以一种隔绝尘寰的安谧感受。全岛海岸线长13公里，沿线 的海蚀礁岩形态色泽各异，美不胜收。其中，东南和南侧连绵五、六公里的大观， 构成“十里画廊”，礁石丛生，直出横斜而错落有致，流纹斑驳而层理分明。有 处壁立的岸礁，呈浅红色，人称“红岩”，经常栖息着成千只海燕、鸬鹚等海鸟。 最奇特的礁石要数位于西侧的乌皮礁，面积约数十平方米，高与海堤相当，乌黑 如煤堆，俗称“浮礁”，为他处所无。

山岩坡面亦洋洋可观，其象形之类如海牛傍岸、水鼠盼月、青龙出海、十八 罗汉阵、天鼓峰、石林和半山长城等，兼之幽幽洞穴，可谓秀色满岛，遍处有景。 岛民多从事海水养殖或近海捕捞，养殖的甲壳类皆以鲜美为称。游人参观养殖塘， 于感受海上田园生活之余，品尝各种海鲜，乐也融融。该岛东侧海域称猫头洋， 东南侧为东矶列岛，登高观海景，远近岛屿列峙，渔舟点点，别有一番海天壮景。

附：牛头门

牛头门在扩塘山北2.5公里处，为大陆海岸伸向海湾的一条岬角，俗称牛头门"龙嘴头"。 越过鲫鱼背似的龙嘴山岗，东端有一可容百余人的石平台，好象龙的上颚。登高远眺，西南近侧即为浙江省最大的盐场--三门盐场，盐田漠漠，阡陌纵横万亩。 东望揽胜为美丽的三门湾海域，由近岸大小岛礁组成的海上"千岛湖"风光，景观随朝日斜晖和潮涨潮落而变幻。其不远处海岸有片小沙滩， 竟掩藏着一段中外友好的史话。明弘治元年（1488），朝鲜国官员崔博从济州岛搭船回家奔丧， 陡遇冷空气南下，在海上历经生死漂泊，就在这片沙滩上登陆，获桃渚军民救护，然后转道大陆回国。

龙嘴头海蚀地貌奇特壮观，南侧悬壁陡峭，层理怪异，分布有五六个天然洞穴。攀援而下，礁岩平卧。有一个号称"龙洞"的海蚀洞穴，高6米，宽约3米，深达50余米。 洞内灰白色的岩壁上，隐隐浮现的黑色岩脉，矫若"九龙"游壁。落潮时，游人可涉水而进，而涨潮则须驾船进洞。悬壁上的洞穴又是鸟的天堂，常有海鸟在此筑巢育雏。 整个景点堪称动与静的相偕，远景与近景具佳，自然和人文皆美，是一个很好的海岸旅游去处。