材料:
做法:
主料：
紫薯 适量
苦瓜 1根
调料：
蜂蜜 适量
1 紫薯去皮切小块 ，紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟
2 微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎，然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥
3 苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤 ，水烧开，焯一下苦瓜
4 好的苦瓜用凉水冲凉，往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实即可
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