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书 名：看一眼就会的瑜伽健身法

作　者：阎海

出 版 社：人民体育出版社

出版时间：1998-12-1

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开　本：

纸　张：

印　次：

I S B N：9787500916741

包　装：精装

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目录

重新评价整体健身法

第一章瑜伽是怎么回事

朋友的身体变样了

简单易学的瑜伽

第二章为了心身都健康

所谓呼吸是什么

基本姿态功A类

基本姿态功B类

第三章练瑜伽和α波

脑波和健康

第四章不同目的的瑜伽

治病的瑜伽

第五章随时可练的瑜伽

适合职员练的瑜伽

编后记