| 词条 | 九式强身功 |
| 释义 | 图书信息书 名: 九式强身功作 者：张广德 出版社： 高等教育出版社 出版时间： 2011年1月1日 ISBN: 9787040306682 开本： 16开 定价: 19.00元 内容简介《九式强身功》的功法几经推敲、琢磨，凝聚了作者50余年的武术、导引习练、教学研究经验，吸收了儒、释、道、医、武各家养生思想，富?浓厚的文化内涵，可以说是张先生50余年导引养生的精华所在。 全套功法主要由九个舒展大方、形意和谐、优雅怡然的引导动作构成，加上功前准备、收功，约十余分钟即可习练完毕。与前两套功法相比，这套功法运动量略有增加，技巧要求略有提高，非常适于普通大众健身之用；如能坚持习练，会获得令您满意的强身效果。 作者简介张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年3月出生于河北唐山，1963年毕业于北京体育学院（现北京体育大学）武术专业，留校任教，之后又考入该校研究生部，是我国著名导引养生学家，新中国第一代武术研究生，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长，中国导引养生功研究会会长，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任，中国健身气功协会常委。 图书目录第一章 九式强身功之特点与作用 第二章 九式强身功之动作说明 功前准备 第一式 吐故纳新 第二式 渔舟唱晚 第三式 肩担日月 第四式 鲲鹏展翅 第五式 麻姑献寿 第六式 金鸡独立 第七式 紫燕侧翼 第八式 凤翔碧空 第九式 气息归元 收功 参考资料及引用书目 |
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