作 者: 董如军。 著
出 版 社: 体育报业
条 形 码: 9787500938651 ; 978-7-5009-3865-1
I S B N : 9787500938651 出版时间: 2010-9-1
开 本: 32开 页 数: 160
格斗技法属于中国武术文化瑰宝之一,来自民间武术,是人民群众喜爱的既强身健体又能防身自卫的运动项目,数千年来盛传不衰。
董如军教授从事高校、公安擒拿格斗等教学与训练28年,始终坚持在教学训练工作第一线,曾参与撰写公安院校武术《擒拿格斗》教学大纲、编写公安擒拿格斗教材,在警察实战教学和学科建设中作出了突出成绩。他在总结教学与训练实践经验的基础上,撰著了《警用格斗技法》一书,介绍了格斗训练基础知识以及大力金刚功、警用技能实战、抓捕擒敌术等内容,图文并茂,简单易学。其中的格斗招式、练习方法,凝结作者多年从事教育训练实践和研究的成果,既有实战效果,又能强身健体。有心者若能科学练习、持之以恒,坚持数年必有收益。该书既适合公安武警训练中学习参考,也适合广大武术爱好者运动练习。
第一章 格斗基础训练
第一节 胸前抓腕冲拳
第二节 胸前左右绕腕
第三节 胸前内外绕肘
第四节 胸前推抓回拳
第五节 弓步旋转抡臂
第六节 双手回抓掸手
第二章 大力金刚功训练
第一节 练习金刚功须知
第二节 金刚功功法
第三节 童子功
第四节 弓步冲拳
第五节 一禅罗汉功
第六节 侧身防卫势
第七节 铁牛耕地