英文名字：(RLS) Restless leg(s) Syndrome

或者叫脚不宁症，或叫肢动症，或不安腿综合征（维基百科名称），现在并没有确定的名称赋予这种晚上睡眠之际才会发生的腿酸痛现象。主要发生在长时间休息、嗜睡或临睡前。症状可通过活动腿或走路缓解。可以是家族性的，并常与夜间肌阵挛有关。同：快速手足徐动症。 不安腿综合征系指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适，运动、按摩可暂时缓解的一种综合征。

１。主要症状特点为

１）＊入睡前发作

２）＊双(或单侧)下肢不自主抖动,酸,麻,胀,痛,蚁行感,烧灼感.

３）＊ 严重影响睡眠.患者患病时常以敲打下肢,散步，按摩等方法缓解病痛,熟睡后症状即行消失,白天没有与之相关的症状.

２。病因

没有人准确知道RLS的病因，以下全是推测：

RLS主要原因是腿部神经兴奋，造成患者感觉腿部酥痒难忍，甚至疼痛感

据推测有以下可能

＊营养不良，缺乏某种金属成份

＊药物中毒，长期食用某种药物所致，如一些抗抑郁症药物

＊缺乏运动

＊家庭遗传（超过６０％遗传）

＊周边神经退化

＊其他疾病引起的，例如睡眠呼吸中止症、糖尿病、昏睡症、巴金森氏症、创伤后压力症等等。缺铁血性贫血，尿毒症，或女性怀孕时都会加重症状，咖啡因和酒精也会加重病情。

３。治疗方法

西医暂时无有效方法，以中医按摩为最佳释缓方式。中医方面的解释集中在血方面，建议食用补血类食物。

查询体内缺乏哪种金属成份，停止一些对神经有刺激性作用的药物服用，增强运动，避免单一坐姿，并参考静脉曲张的预防方法，增强腿部的血流畅通之法。

４。RLS自测：

Ａ。当你坐下时，会有强烈的欲望去拉动腿。

Ｂ。发觉去移动腿的想法是压抑不住的

Ｃ。你是否曾经用麻，痒，酥，软，酸痛，拆拉的感觉去形容腿部的感觉

Ｄ。当你躺下休息或是安静的坐下来时，这种去晃动或拆拉腿的想法常发生

Ｅ。在痒麻或是酸痛的感觉之后，通过腿的移动可以缓和这种不舒服的感觉么？

Ｆ。你抱怨这种现象常发生在晚上

Ｇ。急拉式的腿部的移动，是否保持同床的人清醒过来

Ｈ。在你清醒时，是否曾经有无意识的腿部运动

Ｉ。在白天的工作与生活中，不能集中精力

Ｊ。你是否有血缘关系的家庭成员也有相关的问题

Ｋ。是否曾当因为这种腿部的烦恼去看过医生，却没有任何身体上的结论或诊疗结果。

参考：

１）维基百科

２）http://www.rls.org/

３）http://www.psychpark.org/news/new/0001054.htm