原料

制作过程

原料

杂粮若干种、脚板苕（红薯、南瓜、山药、土豆、芋头均可）

制作过程

杂粮若干种，淘净后热水浸泡两小时，然后和泡的水、脚板苕（红薯、南瓜、山药、土豆、芋头均可）一起煮熟，土豆泥还顺手加了几个干桂圆，总之随意搭配就好。

如果有条件的话，土豆泥每顿饭都想吃这样滚滚的五谷杂粮粥，加一两种凉拌菜，生拌的也好，水里烫一下的也好，都觉得很爽，饭后不会感到明显的饱胀。