配音语言:普通话字幕语言:中文
音频格式:普通话(杜比数字2.0)
屏幕比例:1.33:1
地 区:大陆
碟 片 数:1
介 质:DVD
ISRC:CNE350900030
条 形 码:9787884340040
所属分类:影视 > 生活/百科 > 体育/运动/健身
教育音像 > 健身 > 健身
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