| 词条 | 健美塑肌全方位立体化肌肉锻造方 |
| 释义 | 基本相信配音语言：普通话字幕语言：中文 音频格式：普通话（杜比数字2.0） 屏幕比例：1.33：1 地 区：大陆 碟 片 数：1 介 质：DVD ISRC：CNE350900030 条 形 码：9787884340040 所属分类：影视 > 生活/百科 > 体育/运动/健身 教育音像 > 健身 > 健身 内容简介《健美塑肌 全方位立体化肌肉锻造方案》由国家健美冠军，国家竞技一级运动员（AASFP）亚洲体适能学院高级私人教练牛航示教！徒手核心锻炼：简便易操作，徒手有氧运动搭配简单的辅助道具，随时随地都可进行，强强组合，制造强效塑身功效。 高强度器械训练：最快燃脂定型的器械运动程式，燃脂非凡，定型快速，让肌肉找到最佳状态。 塑型目标：通过全面核心的徒手锻炼配合强效的器械健身，两套方案完美组合，彼此结合，全力锻炼重点部位肌肉群，全面刷新身体肌肉状态，达标肌肉男完美身材，向更立体、更匀称、更完美冲刺。 重点塑肌群：肱二头肌、肱三头肌、胸大肌、肩部三角肌、背阔肌、腹肌…… 塑型效果：打造强壮有力的臂膀、发达健硕的胸肌、厚实宽阔的背肌、性感傲人王字六块腹肌、结实有型的臀、刚劲有力的腿…… |
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