| 词条 | 健康生活新思维 |
| 释义 | 图书信息作 者：张允赏，张仁庆 编著出 版 社：中国社会出版社 出版时间：2010-8-1 版 次：1 页 数：162 字 数：140000 印刷时间：2010-8-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787508732794 包 装：平装 内容简介世界观的转变是一个根本的转变。现在生活好了，可是得病的人变了，据2009年北京市卫生局统计，全市慢性病患达到了总人口的2／3，这是一个多么可怕的数字！现在社会上出现了许多养生保健的图书，经我们阅读到目前为止，还没有一本谈到健康、观念和思维的图书。要想摆脱慢性病的困扰，就必须从科学饮食、改变陋习开始，首先要改变观念和思维方式。 本书从提高个人修养到学习营养知识，认识食物的性质，以及一些平日良好生活习惯，指导读者健康生活树立新思维，改变旧观念。适应中老年和80后的读者阅读！ 目录第一章 概述树立新观念 一、树立新观念 二、疾病与饮食 三、食物的功效 第二章 健康新思维 一、美在夕阳红 二、心理健康 三、如何才能健康长寿 四、日常生活中的养生 五、健康我做主 第三章 远离旧观念旧习惯 一、改变旧观念 二、生活陋习 三、饮食陋习 四、卫生陋习 后记 |
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