| 词条 | 健康10+1 |
| 释义 | 图书信息书 名: 健康10+1 作 者：（美）王哲 出版社： 山东美术出版社 出版时间： 2009-5-1 ISBN: 9787533027537 开本： 16开 定价: 28.00元 内容简介健康是一项终身事业，在健康是福的今天，做好自我的健康管理是保证身体健康的前提。关心健康不是脆弱的表现，生病是机体自然的调节，成年男人既然被要求承担种种责任，就更不应该忽视自己的身体了。我们只有爱自己的身体，才能更好地为这个世界作出贡献。 作者简介王哲，毕业于北京医科大学和中国预防医学科学院研究生院，毕业后从事艾滋病毒研究和预防控制，后赴美国从事医学研究。2004年开始在网络和报刊上发表近百万字的杂文和随笔，并创建海外华人论坛“清谈天地”。2007年出版长篇传记文学《国士无双伍连德》。 图书目录第一章 定期检查身体 第二章 减肥 第三章 每天锻炼30分钟 第四章 减压 第五章 多喝水 第六章 吃平衡饮食 第七章 戒烟限酒 第八章 按时作息 第九章 避邪 第十章 培养良好的嗜好 第十一章 永远保持快乐 |
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