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书 名：减肥瘦身健美手册

作　者：田鹏霞，陈永超 编著

出 版 社：中医古籍出版社

出版时间：2007-6-1

版　次：1

页　数：316

字　数：75000

印刷时间：2007-6-1

开　本：16开

纸　张：胶版纸

印　次：1

I S B N：9787801745101

包　装：平装

20157218

内容简介

随着人们生活水平的提高，营养状况的不断改善，摄入高脂肪、高热量食物的增多，加上交通的便利，运动量的减少，造成了肥胖群体的逐年增多。

肥胖不仅影响人的形体美，而且严重威胁着人的身体健康。大量资料表明：肥胖者的高血压发病率为正常人的2-3倍，严重肥胖者的高血压发病率高达50%；糖尿病患者中，约有35%的人为肥胖者。肥胖除了易引起心脑血管疾病外，还是脂肪肝、肝硬化、胆结石、皮肤病等疾病的高危因素。另外，大腹便便的肥胖者还会给生活工作带来诸多的不便，例如走路困难、跑不动、蹲不下、无力气、气急、气喘等。

作者在编著时从高深的医学领域深入浅出，首先阐述了减肥瘦身的一些基本常识，然后详细地介绍了各种有效、实用的减肥疗法，如饮食疗法、运动疗法、按摩疗法、针灸疗法、药物疗法、手术疗法等，使全书内容系统全面且通俗易懂，相信本书不仅是肥胖患者的减肥瘦身指导图书，更是家庭必备的健美手册。

目录

第一章 减肥瘦身小常识

1. 肥胖的标准如何界定？

2. 肥胖有哪些类型？

3. 肥胖有哪些危害？

4. 引起肥胖的主要原因是什么？

5. 什么是橘皮组织？

6. 哪些因素会导致橘皮组织出现？

7. 橘皮组织的形成分几个周期？

8. 如何消除橘皮组织？

9. 什么是热量基础代谢和基础代谢率？

10. 影响基础代谢和基础代谢率的因素有哪些？

11. 肥胖前有什么先兆？

12. 淤血型肥胖是怎样形成的？

13. 内脏型肥胖者为何更危险？

14. 继发性肥胖是由哪些疾病引起的？