材料:

做法:

温馨提示：

材料:

减肥草150克，汉堡3个，牛排150克。调料卡夫奇妙酱60克，卡夫千岛汁80克，牛油30克，糖5克，盐3克，色拉油5克。

做法:

1、减肥草入清水浸泡4小时,取出入沸水中加糖、盐、色拉油大火汆1分钟,取出控水。

2、平底锅内放牛油，小火烧至八成热时,放牛排小火煎3分钟至八成熟取出；奇妙酱、千岛汁调成酱汁。

3、汉堡从中片开,放减肥草、牛排和调好的酱汁上桌即可。

温馨提示：

西菜中做，营养搭配合理，有减肥功效。